走る❗️筋トレ‼️継続は力なり⤴️

こんにちは。長島です😄今日は祝日でお休みです💡午前中、家事やら何やらこなして(キッチンをピカピカにしてみました✨)・・で、日課であるランニングと筋トレです🏃💪🏃💨外は寒いですね~白い息をはきながら頑張って走ってきました‼️毎日毎日続けます💨💨継続は力なりです💡週末は特に食べてしまうので、その分のエネルギーは消費しないとね💦💦明日も明後日も・・頑張ろう✌️

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